Wednesday, May 9, 2012

Kas tai yra TRANS Riebalai? Kaip sumažinti?

Aš girdėjau, kad tras riebalai yra blogai organizmui. Kodėl taip yra? Kur mes galime rasti mūsų kasdienio maisto?


Sprendimas:

Trans-riebalai atsiranda dalinio hidrinimo proceso metu pagamintų maisto produktų, kai vandenilio dujų burbuliukų į augaliniu aliejumi padidinti galiojimo laikas ir stabilizuoti originalų polyunsatured aliejaus. Riebalai yra panašus į sočiųjų riebalų, o tai sukelia "blogojo" MTL cholesterolio kiekį kraujyje ir gali sukelti aizsērējusi arterijų bei širdies liga.



Dar visai neseniai, maisto produktų etiketėse nereikalaujama į sąrašą trans-riebalų, ir tai sveikatos rizika vartotojams liko paslėpta. Liepos pradžioje, FDA taisyklės pasikeitė, ir maisto produktų etiketėse netrukus pradėti nustatyti trans-riebalų kiekis, perdirbtų maisto produktų.

0 comments:

Post a Comment